1. Comece pela proteína:
- Mini-sanduíche de queijo fresco
- Dedos de queijo mussarela
- Iogurte de frutas
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Saudável e divertido de volta às lancheiras da escola.
O lanche escolar é muito importante porque desempenha um papel crucial no desenvolvimento do seu filho. Uma dieta saudável é fundamental no desempenho escolar.
Aqui estão algumas dicas para uma porção nutricional adequada:
- Mini-sanduíche de queijo fresco
- Dedos de queijo mussarela
- Iogurte de frutas
- Pão integral
- Cereais ricos em fibras
- Bolos integrais
- Pao de queijo
- Mexirica em pedaços
- Ameixa
- Uvas picadas
- Maça
- Cenoura
- Tomate cereja com queijo
- Pepino com limão
- 1 pequeno quadrado de chocolate
- Biscoitos de animais
Uma dieta deve andar de mãos dadas com exercícios e hidratação adequada. Beba muita água.
*A alimentação é um dos fatores que podem influenciar o crescimento da criança. Pediasure associado à orientação nutricional, auxilia a criança que não come adequadamente a atingir seu potencial de crescimento. Consulte o médico ou nutricionista para que ele possa avaliar todos os fatores que influenciam o crescimento do seu filho.
Pediasure Baunilha, Chocolate e Morango REG. MS. 474.320.385. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Abbott Laboratórios do Brasil Ltda | CNPJ: 56.998.701/0001-16 | Material para todos os públicos. ANBRPDS20201148
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