JUEGOS Y ACTIVIDAD FÍSICA PARA LOS CONSENTIDOS DE LA CASA

Conforme los chicos van creciendo, las opciones para ejercitarse también. Descubre algunas opciones de actividad física para los más pequeños.


Hora de jugar: actividades para niños de 4 años o más

Es bastante claro que los niños necesitan moverse. No sólo para evitar enfermedades, sino también para reforzar la salud y fomentar los valores que el deporte y el trabajo en equipo brindan.

Antes de inscribir a tus hijos en algún taller, es muy importante hablar con él e involucrarlo desde el principio del proceso; que él decida la actividad de su preferencia con base en sus gustos y habilidades. Después de todo, será él quien la practique.

 

DEPORTES RECOMENDADOS

A partir de los 4 años, los niños tienen mayor coordinación y fuerza, esto nos permite aumentar el abanico de posibilidades en cuanto a deportes se trata, por ejemplo:

Gimnasia: divertida y muy positiva. Ayuda a afinar su coordinación y equilibrio.

Artes marciales: uno de los más populares entre los chicos y no tan chicos. Ayuda a descargar energía, refuerza los valores de compañerismo y es una excelente excusa para entablar amistad con chicos de la misma edad.

Baile: armonía, ritmo y equilibrio. Además, desarrolla la apreciación por la música.

Natación: puede ser el deporte más completo para los niños, en el que ejercitan casi todos los músculos del cuerpo.

Lo más importante es darle apoyo a tu hijo, sin importar la disciplina que haya escogido. 

 

LO LINDO DE ESTAR AL AIRE LIBRE


Es importante que desde temprana edad se incentive a los niños a estar en movimiento y evitar el sedentarismo. Lamentablemente, existen muchos casos de niños que padecen sobrepeso u obesidad por una mala alimentación y falta de actividad física en su rutina. 

No hace falta que estén inscritos en alguna academia para disfrutar del movimiento. Sal con tus hijos a montar bicicleta, jueguen a la pelota, corran en el parque o jueguen con su mascota. Estos momentos únicos les traerán salud y diversión sin límites.

COMPLEMENTA SU NUTRICIÓN CON PEDIASURE®

Últimos Contenidos

5_libros_infantiles_m

5 Cuentos infantiles que debes leerle a tu hijo

Nutre a tus hijos de buenos hábitos fomentando la lectura. Leerles cuentos infantiles es llevarlos a mundos nuevos y entregarles herramientas para hacer volar su imaginación.

5_consejos_para_incluir_fibra_a_la_dieta_de_tus_hijos_m

5 Consejos para adicionar fibra a la dieta de tu hijo

¿Sabes los beneficios que tiene incluir fibra en la dieta de tus hijos? Toma nota de estos 5 consejos para promover su consumo de una manera ingeniosa en el día a día.

alimentos_que_no_pueden_faltar_en_la_dieta_de_tus_hijos_m11

Alimentos que no pueden faltar en la dieta de tus hijos

Tu hijo necesita de los 5 grupos de nutrientes para tener una salud óptima. ¡Conoce qué alimentos son ricos en proteínas, carbohidratos y grasas!

invitation_brandsite_banner_secundario_creciendo_contigo_cadr_mob invitation_brandsite_banner_secundario_creciendo_contigo_cadr_desktop

TU COMPAÑERO EN EL DESARROLLO INTEGRAL DE TU HIJO ES CRECIENDO CONTIGO CON PEDIASURE