1. Empezá por la proteína:
- Mini-sándwich de jamón natural o pavita
- Huevo duro
- Deditos de queso mozzarella
- Rollitos de jamón y queso
Viandas saludables y divertidas para el regreso a clases.
Las viandas escolares son muy importantes ya que cumplen una función nutricional en la etapa escolar de los niños. Una alimentación correcta es necesaria para el desarrollo y rendimiento escolar.
- Mini-sándwich de jamón natural o pavita
- Huevo duro
- Deditos de queso mozzarella
- Rollitos de jamón y queso
- Pan integral
- Cereal alto en fibra
- Mandarina (en gajos)
- Ciruela
- Uvas
- Manzana
- Zanahorias
- Tomates cherry con queso
- Pepinos con limón
- Galletas de vainilla
- Muffin de vainilla
Una alimentación correcta debe ir de la mano con el ejercicio y de una adecuada hidratación. La vianda la debemos acompañar con una botella de agua para que nuestro hijo se mantenga hidratado.
Consultá con tu médico
1. Alarcón PA et al. Clin Pediatr (Phil). 2003;42(3) 209-173 2. Huynh DT et al. JHumNutrDiet. 20015;28(6);623-35. Alimento para propósitos médicos específicos, nutricionalmente completo, para niños de 2 a 10 años.Libre de gluten. PediaSure® es un alimento completo y balanceado, formulado para apoyar el crecimiento y desarrollo de los niños. (de tu hijo). PediaSure® está diseñado para apoyar las necesidades de aquellos niños que no cubren sus requerimientos nutricionales. Es decir, niños de 2 a 10 años: Con alimentación selectiva, con patrones de crecimiento por debajo de los de su misma edad, con requisitos nutricionales y calóricos incrementados, con desnutrición o ingesta reducida de alimentos.
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