Ejercicios para niños

JUEGOS Y ACTIVIDADES FÍSICAS PARA LOS CONSENTIDOS DE LA CASA

A medida que  los chicos van creciendo, las opciones para ejercitarse también. Descubrí algunas actividades físicas para los más pequeños.


Hora de jugar: actividades físicas para niños de 4 años o más.

Es bastante claro que los niños necesitan moverse. No solo para evitar enfermedades, sino también para reforzar la salud y fomentar los valores que el deporte y el trabajo en equipo brindan.

Antes de inscribir a tu hijo en algún taller, es muy importante hablar con él e involucrarlo desde el principio del proceso; que él decida la actividad de su preferencia con base en sus gustos y habilidades. Después de todo, será él quien la practique.

DEPORTES RECOMENDADOS

A partir de los 4 años, los niños tienen mayor coordinación y fuerza, esto nos permite aumentar el abanico de posibilidades en cuanto a deportes, por ejemplo:

• Gimnasia: divertida y muy positiva. Ayuda a afinar su coordinación y equilibrio.

• Artes marciales: uno de los más populares entre los chicos y no tan chicos. Ayuda a descargar energía, refuerza los valores de compañerismo y es una excelente excusa para entablar amistad con chicos de la misma edad.

• Baile: armonía, ritmo y equilibrio. Además, desarrolla la apreciación por la música.

• Natación: puede ser el deporte más completo para los niños, en el que ejercitan casi todos los músculos del cuerpo.

Lo más importante es darle apoyo a tu hijo, sin importar la disciplina que haya escogido.

Ejercicios para niños

LO LINDO DE ESTAR AL AIRE LIBRE DEPORTES RECOMENDADOS


Es importante que desde temprana edad se incentive a los niños a estar en movimiento y evitar el sedentarismo. Lamentablemente, existen muchos casos de niños que padecen sobrepeso u obesidad por una mala alimentación y falta de actividad física en su rutina.

No hace falta que estén inscriptos en alguna academia para disfrutar del movimiento. Salí con tus hijos a andar en bicicleta, jueguen a la pelota, corran en el parque o jueguen con su mascota. Estos momentos únicos les traerán salud y diversión sin límites.

Alimentacion saludable para niños Pediasure Alimentacion saludable para niños Pediasure

COMPLEMENTÁ SU NUTRICIÓN TODAS LAS MAÑANAS CON PEDIASURE®1

Consultá con tu médico

 

Últimos Contenidos

como_apoyar_a_un_nino_m

Consejos prácticos para ayudar a tu hijo con autoestima baja

La autoestima es un elemento importante en el desarrollo saludable de todo ser humano. A continuación, te brindamos algunas estrategias

5_recetas_ped_ar385x300

Nutrí a tus hijos con estas 5 recetas con PediaSure®

Prepará estas 5 deliciosas recetas con PediaSure® que tus hijos amarán y que les proporcionarán todos los nutrientes necesarios para su desarrollo.

psicologia_inf__ped_ar385x300

Consejos útiles de psicología infantil para manejar a tu hijo: una guía para padres

En ocasiones, seguro has sentido que criar a tu hijo es un trabajo que requiere de disposición y, sobre todo, de mucha paciencia...

invitation_brandsite_banner_secundario_creciendo_contigo_ar_mob invitation_brandsite_banner_secundario_creciendo_contigo_ar_desktop

TU COMPAÑERO EN EL DESARROLLO INTEGRAL DE TUS HIJOS ES EL NUEVO PROGRAMA DE PEDIASURE: CRECIENDO CON VOS