Loncheras saludables y divertidas para el regreso a clases.
Las loncheras escolares son muy importantes ya que cumplen una función nutricional en la etapa escolar de los niños. Una alimentación adecuada es esencial para el desarrollo y rendimiento escolar.
- Mini-sándwich de jamón de pavo.
- Huevo duro.
- Deditos de queso mozzarella.
- Rollitos de jamón y queso.
- Pan integral.
- Cereal alto en fibra.
- Waffles o pancakes integrales.
-Mandarina (en gajos).
- Ciruela.
- Uvas picadas.
- Manzana.
- Zanahorias.
- Tomates cherry con queso.
- Pepinos con limón.
- Busca forma creativas de armar la lonchera.
- Inventa figuras con la comida.
- Utiliza alimentos de diversos colores.
- Incluye un mensaje o sorpresa junto a la colación.
Una alimentación correcta debe ir de la mano con el ejercicio y de una adecuada hidratación. La lonchera la debemos acompañar con una botella de agua para que nuestro hijo se mantenga hidratado.
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