JUEGOS Y ACTIVIDADES FÍSICAS PARA LOS CONSENTIDOS DE LA CASA.

Conforme los chicos van creciendo, las opciones para ejercitarse también. Descubre algunas actividades físicas para los más pequeños.


Hora de jugar: actividades físicas para niños de 4 años o más.

Es bastante claro que los niños necesitan moverse. No sólo para evitar enfermedades, sino también para reforzar la salud y fomentar los valores que el deporte y el trabajo en equipo brindan.

Antes de inscribir a tus hijos en algún taller, es muy importante hablar con él e involucrarlo desde el principio del proceso; que él decida la actividad de su preferencia con base en sus gustos y habilidades. Después de todo, será él quien la practique.

DEPORTES RECOMENDADOS

A partir de los 4 años, los niños tienen mayor coordinación y fuerza, esto nos permite aumentar el abanico de posibilidades en cuanto a deportes se trata, por ejemplo:

• Gimnasia: divertida y muy positiva. Ayuda a afinar su coordinación y equilibrio.

• Artes marciales: uno de los más populares entre los chicos y no tan chicos. Ayuda a descargar energía, refuerza los valores de compañerismo y es una excelente excusa para entablar amistad con chicos de la misma edad.

• Baile: armonía, ritmo y equilibrio. Además, desarrolla la apreciación por la música.

• Natación: puede ser el deporte más completo para los niños, en el que ejercitan casi todos los músculos del cuerpo.

Lo más importante es darle apoyo a tu hijo, sin importar la disciplina que haya escogido.

LO LINDO DE ESTAR AL AIRE LIBRE


Es importante que desde temprana edad se incentive a los niños a estar en movimiento y evitar el sedentarismo. Lamentablemente, existen muchos casos de niños que padecen sobrepeso u obesidad por una mala alimentación y falta de actividad física en su rutina.

No hace falta que estén inscritos en alguna academia para disfrutar del movimiento. Sal con tus hijos a montar bicicleta, jueguen a la pelota, corran en el parque o jueguen con su mascota. Estos momentos únicos les traerán salud y diversión sin límites.
 

APOYA SU NUTRICIÓN CON PEDIASURE®

El consumo y la porción deberán ser indicados por el médico de acuerdo a las necesidades de cada niño.

Últimos Contenidos

Tolerancia_385x300

Un cuento sobre la tolerancia -PediaSure® México

Con este cuento sobre la tolerancia tu hijo entenderá la importancia de este valor y aprenderá a relacionarse mejor con quienes lo rodean.

dia_muertos_385x300_V1

Elementos del altar de muertos - PediaSure® México

Una de las celebraciones más grande de México se acerca. Y PediaSure® te trae los elementos que no deberían faltar en tu Altar de Muertos y lo que cada uno de ellos simboliza, así tu peque podrá entender mejor esta hermosa tradición ¡Empecemos!

blog001@2x

Consejos prácticos para ayudar a tu hijo con autoestima baja

La autoestima es un elemento importante en el desarrollo saludable de todo ser humano. A continuación, te brindamos algunos tips para que puedas ayudarle a tu hijo a fortalecerla.

Suscríbete en nuestro boletín de noticias

Recibe información y contenidos de interés acerca del desarrollo de tu hijo