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Prepárale a tu peque Avena con frutos secos y chispas de chocolate

Sorprende a tu peque con una cena práctica, deliciosa y nutritiva; Prepárale esta noche, ¡avena en 10 minutos!


Un estudio en niños con desnutrición en zona rurales de México de 1 a 4 años, demostró que, al complementar su nutrición durante 12 meses con avena, soya, ajonjolí y amaranto, presentaron un mejor porcentaje de recuperación de talla y peso.1

Gracias a su contenido alto en fibra, lípidos y antioxidantes, la avena es un alimento ideal para los niños. Además, es un cereal práctico, delicioso y muy nutritivo que regula el tránsito intestinal, que además al mezclarse con los nutrientes de PediaSure®, forman un alimento completo y balanceado para tu peque. Te mostramos cómo mezclarlo a la hora de la cena, ¡a tu peque le encantará!

Ingredientes:

-          1 botella de 237 ml o 1 taza de PediaSure® en polvo sabor vainilla o chocolate

-          ¾ taza de hojuelas de avena

-          2 cucharadas de arándanos secos

-          2 cucharadas de pasas secas

-          ¼ de nueces mixtas (almendras trituradas y nueces)

-          1 cucharada de miel de maple

Preparación:

1. Mezcla la avena, las nueces y los frutos secos en un recipiente hermético

2. Vierte el PediaSure® sobre la mezcla y revuelve con una cuchara. Si agregas la     presentación en polvo, agrega agua.

3.  Cubre y refrigera durante la noche. La mezcla absorberá todos los nutrientes de     PediaSure®

4.  A la mañana siguiente, agrega la miel y sirve en frío

Consejos:

Sustituye los frutos secos por chispas de chocolate. ¡Organiza toda la semana! Llena algunos frascos de vidrio o recipientes reutilizables con mezcla o ingredientes secos. Cuando esté listo, sólo agrega PediaSure® y refrigera una noche antes de servir. 

 

Ayuda a que tu peque coma saludable día con día, mientras mejoras sus hábitos. Recuerda que una nutrición adecuada, acompañada de ejercicio, es indispensable para lograr un crecimiento óptimo en tu hijo. Con PediaSure® ayúdalo a llegar más alto, ya que es una fórmula especializada con los 5 grupos de nutrientes esenciales, clínicamente probado que apoya la nutrición y ayuda a promover el crecimiento en niños de 1 a 10 años con deficiencias nutricionales que impactan en su crecimiento. ¡Sorpréndelo con recetas deliciosas y PediaSure®!

            BIBLIOGRAFÍA

- Ochoa-Tapia E, Ávila-Sánchez A, Montero-Farrera J, et al. Evaluación de la recuperación nutricional en niños menores de cinco años con un suplemento alimenticio a base de soya, ajonjolí, amaranto y avena, en zonas rurales de Chiapas. Rev Endocrinol Nutr. 2013;21(3):107-113.

Enlace: https://www.medigraphic.com/pdfs/endoc/er-2013/er133b.pdf

Fecha de acceso: Junio, 2020.

- Recetario PediaSure® | Avena por la noche

Enlace: https://lion.app.box.com/file/615472305873

Fecha de acceso: Junio, 2020.